自控力极差的人如何自救？现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。自控力极差的人如何自救？知乎
相邻推荐：有哪些看一遍哭一遍的虐文？ - 知乎()  我夫君是重生回来的  我的保护神大人  宛上枝  韶华错  如何以「仙君从凡间带回了一个女子」为开头写个故事_ - 知乎  有没有女主有心计的小说？ - 知乎  你有什么至今想起来后怕的事情？ - 知乎()  哪一瞬间你突然理解了父亲的难处？ - 知乎  为什么一些生活中很外向开朗的人会喜欢孤独，经常独来独往？ - 知乎  我以为你死了，想要和死一起！  为什么土豪富二代不会娶网红只是跟她们玩玩_ - 知乎 ()  三夫同堂  有哪些先婚后爱的古言或现言值得推荐？ - 知乎  给我把惠王爷收拾掉  窗外逢花  管俄罗斯叫战斗民族有什么经典案例吗 _ - 知乎  什么样的女生称得上宝藏女孩？ - 知乎()  有哪些长相很凶实则蠢萌的动物？ - 知乎()  你就不能对朕有一点信心？